Momento de Meditação

Com este podcast, intenciono te ajudar a incluir a prática da meditação no seu quotidiano. Há milênios a meditação tem sido vista e reconhecida como uma prática de bem-estar, de centramento, de harmonia e de redução de estresse e ansiedade.Os primeiros episódios serão dedicados aos iniciantes nesta prática. Meditar é uma habilidade. E como qualquer habilidade, ela pode ser desenvolvida com a prática e repetição. Vem comigo!Envie seus comentários e perguntas ao anchor.fm/momentodemeditacaoConheça o perfil @florEser.cuidadointegral