Moment! - Achtsam im Leben
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Achtsam im Hier und Jetzt sein, den Geist einfach mal ruhen lassen, bei sich sein, entspannen, Ruhe finden - um all das geht es in meinem Podcast. Geführte Meditationen, Entspannungsübungen und Tipps helfen, in einem stressigen Alltag Energie aufzutanken und gesund zu leben.
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